Комп'ютерна залежність дитини

Як проявляється компьтерная залежності дитини? У нашу епоху комьтерізованності з'являється все більше і більше дітей, які з усіх видів розваг віддають перевагу комп'ютера . Безумовно, комп'ютери займають важливе місце в нашому повсякденному житті, але і як наслідок - до них дуже легко виникає залежність. З кожним роком зростає кількість батьків, які стурбовані проблемами, що виникають у дітей з компьтерной залежності. Щоб уникнути прояву, так званого синдрому постійної втоми від комп'ютера , необхідно серьездно поставитися до того, скільки часу дитина сидить за комп'ютером.

Синдром постійної втоми у дитини з комп'ютерної залежності

Синдром постійної втоми - це стан, який завданої тривалим перебуванням за комп'ютером і постійне зорова напруга . На екрані комп'ютера, як і на екрані телевізора картинки і текст злегка мерехтять, і саме це викликає сильне зорова напруга. При роботі з комп'ютером дитина моргає рідше, ніж зазвичай і через нестачу вологи очне явлоко пересихає. А для нормального функціонування ока, волога просто необхідна. Це один з основних факторів, що впливають на втому від роботи з комп'ютером.

Другим важливим чинником впливає на втому є неправильно підібрані контактні лінзи або окуляри для роботи з комп'ютером . Це може викликати зайву напругу очного яблука і неправильну поставу, так як дитина буде постійно намагатися всістися зручніше, щоб нормально бачити зображення на екрані.

Якщо синдром втома від комп'ютера буде виникати часто, то зорова система не буде встигати відновлюватися. Якщо сухість очей буде мучити дитину тривалий час, то необхідно звернутися до лікаря, тому що це може призвести до серьездному погіршення зору вашої дитини.

Симптоми синдрому постійної втомленності у ком'ютера залежних дітей:
1. Почервоніння і подразнення очей;
2. Дуже втомлений погляд;
3. Посилена чутливість до яскравого світла;
4. Очі постійно сльозяться;
5. Знижується здатність до роботи;
6. Постійні болі в області плечей, шиї і спини;
7. М'язові спазми;
8. Болі в шлунку і головні болі.

Чим Ви можете допомогти?

Якщо дотримуватися простих правил, то Ви зможете зберегти зір ваших дітей та уберегти їх від дискомфорту при роботі з комп'ютером.

Не варто економити на моніторі

Оптимальним є хороший LCD монітор. Якщо ж LCD для Вас дорого і Ви зупинили свій вибір на ЕПТ то вибирайте монітор, що підтримує високу частотот оновлення та велику роздільну здатність. Монітор должел регулярно протіратся від пилу і розташовуватися трохи-трохи нижче рівня очей. Оптимальним є світлий фон і темні літери на ньому.

Зменшуємо мерехтіння монітора

Уникайте яскравого верхнього світла і не направляйте настільну лампу на екран. Так само важливо, що б сонячне світло не падало на екран. У цьому вам допоможуть штори.

Правильна постава

Оптимальне відстань для очей це 50 см. від екрана, при цьому спина у дитини не повинна бути зігнутою.

Робіть перерви

Обьясните дитині важливість невеликих перерв під час роботи з комп'ютером. Що б допомогти очному яблуку потрібно періодично дивитися в дати і частіше моргати.

Регулярно перевіряйте контактні лінзи і окуляри

Важливо пройти консультацію та очного лікаря і дізнатися чи підходять ваші окуляри або лінзи для роботи з комп'ютером і чи всі впорядке із зором. Періодичне відвідування очного лікаря не буде зайвим.

Я впевнена, що Ваша дитина зможе уникнути проблем із зором і здоров'ям з Вашою допомогою. Так само можна і уникнути компьтерной залежності дитини. Оберніть залежність дитини від комьтера на благо: розвиток і заняття. Удачі вам!