АВТОР МАТЕРІАЛУ

User login

Навігація

У Вашої дитини стрес?

0 голоси
У дитини стрес

Як і дорослі, діти по-різному реагують на напругу, в залежності від їх індивідуальних якостей і навичок управління собою. Школярі молодших класів не зможуть повною мірою пояснити свої почуття, в той час як дорослі діти можуть точно сказати, що турбує їх і чому (хоча це не гарантія того, що вони будуть ділитися цією інформацією з мамою чи татом).

Стрес згубно впливає як на психіку , так і на фізичне здоров'я дитини . Він може скаржитися на болі в животі або головний біль. Дитина може відкидати допомогу, і наполягати на тому, що його ніщо не турбує. У дитини можуть проявляться нервові звички і розлади, такі, як гризти нігті, часта похмурість і запальність без приводу. Якщо проблема пов'язана зі школою, то він може сказати Вам, що не хоче туди йти.

Деякі загальні причини дитячого стресу:

Великі зміни в сім'ї. Це може бути розлучення, переїзд або навіть народження нового члена сім'ї. Глобальні зміни життя дитини можуть позбавити його почуття безпеки, і підштовхнути його до чуство невпевненості, занепокоєння чи ревнощів.

Надмірно щільний графік. Якщо Ваша дитина постійно веде активний спосіб життя, постійно займається спортом, відвідує гуртки і групи розвитку, то це теж може викликати у дитини стрес. Особливо, якщо це той тип дітей, який має потребу в невеликій перепочинку між різними видами займалось.

Разом ми поборемо стрес Психологічний тиск на самого себе. Багато школярів можуть мати сильне бажання досягти успіху в школі. Вони можуть захотіти, щоб ними захоплювалися інші діти і подобатися ім. Такий тип стресів особливо часто зустрічається у дітей, які бояться робити помилки.

Стрес, викликаний чимось у школі. Розбіжності та нерозуміння всередині класу можуть викликати у дитини стрес. Навіть якщо ніхто над ним не знущався, а йому це тільки здалося або зробили недоречне зауваження і весь клас сміявся. Упереджене ставлення вчителя або недостатня увага з боку викладачів.

Як ви можете допомогти?

Не намагатися заспокоїти почуття дитини. Не варто говорити дитині «не турбуйся, все нормально». По-перше, це викличе у дитини стурбованість тим, що його почуття не нормальні і не природні. По-друге - впевненість, що в сім'ї його не розуміють і не поділяють його почуттів. Важливо дати зрозуміти дитині, що його почуття нормальні і природні, і що Ви теж свого часу переживали щось подібне. Поділіться з Вашою дитиною своїми методами і способами подолання стресу в юному віці.

Вислухайте дитини . Ви знаєте, величезна заспокоєння можна отримати тільки тому, що хтось вислухав тебе і твій розповідь про те, що тебе турбує. Зробіть те ж саме для Вашої дитини. Якщо він не хоче говорити, нехай він знає, що Ви поруч з ним. Просто будьте поруч з ним і нагадайте йому, що Ви любите його і підтримайте його.

Дитячий стрес: як допомогти при стресі Повний комфорт і максимум уваги . Спробуйте зробити те, що дитина любить:

- пограти з ним в улюблену гру;

- включити улюблену музику;

- подивитися хороший фільм;

- пограти вдвох з домашнім тваринам;

- просто почитати дитині улюблену книжку;

- розповісти про його дитинстві.

Ваша дитина потребує уваги.

Прогулянка та свіже повітря. Рухливі дії можуть підвищити настрій, так що вперед на свіже повітря. Навіть, якщо це просто на похід в магазин, свіже повітря і фізична активність повинна підняти дитині дух і дати йому новий погляд на речі. Можете також сходити на риболовлю чи в ліс за грибами.

Дотримуйтеся звичайного розпорядку дня. Спробуйте зберегти сформований раніше розпорядок дня. Не варто вдаватися до зміни режиму. Постарайтеся дотримуватися регулярного сну і прийому їжі.

Здоров'я дитини. Переконайтеся в тому, що дитина харчується добре і у нього немає недосипання. Якщо дитина відчуває себе добре, то і стрес він перенесе легше, і швидше вийде з цього стану.

© 2009 Соціальний проект "Наші діти".
  • English
  • Русский
  • Українська